Casque moto

Bonjour à tous,
Je viens demander des conseils à des vieux de la vieille au sujet des casques et plus précisément au niveau de la taille.
J'ai un casque en vue, indiqué au niveau des tailles : S 55-56 et M 56-57. Mon tour de tête fait 57...
Essayé en magasin, les deux rentrent même si forcément ça force un peu plus avec le S. Le casque sur la tête, si je secoue un peu fort avec le M ça bouge un peu, plus du tout avec le S.
On m'a dit qu'il valait mieux dans le doute prendre la taille inférieure car les mousses vont se tasser, on valide ? Je suis les recommandations du constructeur sur les tailles ou je prends S ?

Pas évident pour trouver un casque à sa mesure.
Si le M bouge de trop, laisse tomber.
Si tu crains que le S soit trop petit, garde le 15 mn et si tu as mal en un point quelconque, laisse tomber aussi, c'est que la marque ne te convient pas.
Essaie les mêmes tailles dans une autre marque pour voir les différences.
Pour moi, par exemple, les Caberg ne me vont pas .